Mis barritas de cereal caseras

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Mis barritas de cereal caseras

Aquí les traigo una receta de barritas caseras genial y  muy fácil de hacer. Lo mejor de estas barritas es que como las haces tú misma, sabes lo que estás comiendo porque ahora en día uno no sabe lo que come entre tanto procesamiento de alimentos.

Ustedes pueden ir variando los ingredientes según sus gustos, yo siempre voy agregando o cambiando algunas cosillas dependiendo de mis antojos semanales. Trato de hacer estas barritas cada semana (duran 1 semana aproximadamente) y traten de mantenerlas refrigeradas porque afuera se empiezan a moler o a deshacer, pierden forma y se pone más incómodo para comerlas.

Entonces los ingredientes de esta ocasión son:

20141120_171159– 1/2 taza de granola

– 3 cucharadas de natur

-2 cucharadas de quinoa pop, también puede ser amaranto pop

-2 cucharadas de miel

-2 cucharadas de mantequilla de coco o de maní (solo deben poner la cantidad que deseen en la procesadora hasta que forme una pasta = esa es la mantequilla casera, y lo pueden hacer de lo que quieran

– un puñado de semillas de chia y linaza

– mix de frutos secos

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Poner la miel y mantequilla a derretir en un sartén

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Debe quedar así

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Agregar todos los ingredientes

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Mezclar bien hasta incorporarlos todos

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Poner en un pirex

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Refrigerar por unas 2 horas y luego cortar del porte que quieras

Y eso es todo, vieron que es fácil y lo mejor rapidísimo… no te tomar más de 10 minutos. 😉

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