Mis tips para subir el ánimo en un día gris

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Mis tips para subir el ánimo en un día gris

Hay veces en que me levanto con el pie izquierdo pero en mala, en que era mejor no levantarse. Mañosa, enojona, idiota, rabiosa, etc .

Tenemos dos opciones: La primera es quedarme en el abismo sumergida en la soledad del día gris y la segunda (y favorita) es hacer lo posible para recuperar mi alegría y salir adelante a la luz

Baño de tina: No hay nada mejor que disfrutar de un día de tina, relajarse y conectarse con uno mismo en medio de un baño calentito con fragancias dulces y florales y ojalá con música relax, onda Enya o Deva Premal. Esta idea para recuperarme de un día gris me la dio el gordito en un día de tristeza y oscuridad, casi me obligó a meterme en la tina y salí realmente renovada. Que delicia, y desde ahí la incorporé en mi KIT DE RECUPERACIÓN jaja

bañodetina

Mini Spa: Después del baño de tina regalonearse con una mascarilla, una encremá de las wenas, un aceite o cremita para el cabello, exfoliarse los pies y las manos para quedar suavecitas, una linda manicure, no sé atendernos y sentirnos regias

spa

Comer chocolate (sin culpa): díganme que no es rico de disfrutar de un rico y calórico chocolate y sin preocupaciones, comerlo porque sí, porque lo merezco… mmmm que cosa más rica. Este artículo nos explica el por qué comer chocolate (con moderación) es bueno para nuestra salud, así que mejor todavía jajaja

Russell-Comiendo-Chocolate

Cocinar algo rico (ojalá dulce): unas galletitas o un queque, mi preferencia es algo rápido y que no requiera de mucha atención o estrés, porque recuerden que estamos saliendo de un cuadro oscuro y lo que necesitamos es relax jejeje.  A mí el hornear me calma, me transporta a otra época y lugar, el aroma que queda después de hornear algo dulce es la vida y me pone feliz

bake

Bailar/Cantar: porque sí, porque eso de liberar la hormona con un buen show para uno mismo es lo mejor!!! bailar y cantar así como desenfrenada levanta el ánimo a cualquiera

baile

 

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  1. amé el término Kit de recuperación!!!!! ajajajjajajajajajaaj una vez me mandé un condoro y quedé muy afectada, Don bajó al minimarket y llegó cargado de cosas ricas y me dijo tome, para su penita……a mi comer me calma! =D ahora cuando son penas muy grandes no como nada, no puedo y ahí me calma…mmmm….dormir?

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  2. Me gusta lo del regaloneo, puede ser incluso comprar algo pequeño que te guste, un esmalte de uñas, un par de aros, no sé algo así.
    En cuanto a lo de comer lo comparto absolutamente, pero en mi caso que no incluya el cocinar, sería contraproducente. Ahora, si lo hace alguien más o mi pareja que regala algo rico es muchísimo mejor porque va acompañado de la preocupación de un/a otr@.
    Y bailar/cantar también, wiiii.

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      • es que yo soy capaz de levantarme, ponerme ropa encima del pijama y salir a comprar chocolate si ando de malas y sola jajajaja, me mueve la comida no hecha por mi 🙂

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      • jajajaja si po! cada una tiene su forma, aunque yo a veces igual he optado por esa de salir a buscar comida en vez de prepararme algo… casos sumamente extremos de maña!!!

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  3. jaja, señor marido sabe. O te quería lejos. Jaja. No, si te quiere 😀

    Cuando yo ando muy triste, no me queda otra que dormir. Que se acabe luego el día y despertar renovada. Odio los días tristes. Pero si ando gris de enojona o gruñosa, intento cantar (a veces no me sale la voz de puro gruñona) pero intento cantar un rato porque eso siempre me relaja mucho. Y si no, ver películas. Meterme en otro mundo, bien light, es lo mejor. Por último para olvidars *se toma tres copetes*

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    • Bueno las dos son válidas jajaja
      A veces trato de leer, escribir o incluso ver pelis… pero mi mente no está o está en otra y siento que es tiempo perdido!!! por eso trato de hacer otras cosillas que considero productivas para no sentir que perdí el día… y si es gris triste… LLORO… lloro y lloro y veo pelis tristes para seguir llorando jajajaja eso me ayuda… botar

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    • Ojalá ese día gris estar sola porque sino es para puras peleas y discusiones!!! MAL… comer ayuda ene encuentro yo. Siempre dicen que comer es malo, que es ansiedad o que no ayuda, pero yo en serio creo que ayuda y calma el alma 🙂

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  4. Oohh… jajaja. ¡Que rico tener un kit de recuperación! Pero en mi caso, también con solo mirar a mis animales, se me pasan todas las mañas y demases.
    En mi caso también me encantan las cosas dulces, y en caso de que lo requiera suelo prepararme un chocolate más sano: aceite de coco, cacao y miel, un rato al refrigerador, y ¡voilà!

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    • Cada uno tiene sus rituales de recuperación, que rico que te puedas calmar con tus animalitos 😉
      Una vez intenté esa receta pero el sabor al coco me mató todas las pasiones de ese chocolate (y eso que me gusta el coco) raro… voy a intentar sin el aceite

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  5. Yo hace poco caché que horneando se me sube el ánimo 😛 de hecho ayer en la tarde andaba media mañosa y me motivé para hacer panqueques de chocolate… quedaron tan ñamis que se me paso lo pesada ahaha >.< esas hormonas malvadas que nos hacen estar así! También me sirve escuchar a MIRANDA! es lo que me anima SIEMPRE 😀

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  6. Ya que estamos en la epoca de recuentos, puedo decir que este año tuve un dia gris. En general soy una persona risueña y trato de esperar lo mejor, pero me acuerdo que un dia me levanté de malas, pero asi muy gruñona, con ganas de maltratar a alguien…ni yo sabia bien que me pasaba jajajaja. Por suerte, mi negrito me tuvo paciencia y me dijo tantas cosas tiernas y me hizo tanto cariño que, despues de un buen rato, se me paso el mal humor….esto me paso en el invierno…me he dado cuenta que en general el invierno me agota emocionalmente, como que la falta de sol me desespera.

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    • Imagínate aquí en Coyhaiqe que en invierno los días son mil más cortos… pero con una buena estufita todo el mejor!
      Los apapachos son geniales cuando uno anda de malas… cualquier cariñito es bien recibido!

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