Mi diario yogui #2

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Mi diario yogui #2

Y la primera parte de este diario yogui la escribí en el 2014… ha pasado harta agua bajo el puente, pero aquí estoy, retomando, amando y disfrutando del yoga

El miércoles pasado retomé esta bella disciplina que me llega al alma (desde diciembre que había dejado de ir), me deja con energía maravillosa para el resto del día. No digo que soy una maestra de la meditación porque en realidad me cuesta un montón, pero cada vez la estoy disfrutando sin juicios, sin tanta mente.

La cosa es que pensé que sería difícil la vuelta después de tanto tiempo, pero no. De hecho me sentía confiada y mi cuerpo recordaba cada uno de las posturas. Les quería compartir mi felicidad ya que a pesar de no haber practicado me salió el paro de cabeza que tanto busqué el año pasado 😀 igual la tengo que pulir un poco más, pero ahora con todo

Dentro de las asanas que he “desbloqueado” y lo digo así porque en realidad creo que nuestra mente bloquea ciertas cosas imaginando que son imposibles de lograr, les muestro algunas de mis favoritas:

  • Árbol: No la domino ni nada, pero de vez en cuando me sale. Trae equilibrio, balance a tu mente y ayuda a mejorar la concentración

  • Cuervo: Esta es con anécdota, mi profe siempre la cuenta como motivación a quienes dicen “no puedo”. Después de meses practicándola, me salió y la mantuve unos 15 segundos y cuando me di cuenta de eso mi cara esbozó una leve sonrisa y mi cuerpo se desplomó en el suelo sin poder reaccionar jajaja… y juro que es puro equilibrio en vez de fuerza
  • Pez: Amo esta postura y aunque no tiene complejidad es #ricawenaonda porque te abre ❤ y quedas renovada… siempre la practico cuando he hecho mucho esfuerzo físico porque alivia ene la espalda.

  • Camello: Esta la logré una vez y después lo he intentado hacer pero no sé si es por miedito no he logrado volver hacerla. Esta postura revitaliza abdomen, pecho y garganta
  • Paro de cabeza: Todavía me cuesta controlar la subida, pero por lo menos ya la mantengo harto rato sin estar apoyada en la pared 😀 el principal beneficio es relajar y vigorizar todo el cuerpo.

 

No tengo muchas fotos propias haciendo asanas porque me da #cositapudor como diría alguien por ahí jejeje

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  1. amo la gente que hace yoga porque yo no sirvo mucho para esto, es muy……estático. pero me encanta ver como el resto lo disfruta!!!
    te felicito por tus logros!!! no hay nada más satisfactorio que ir avanzando!

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    • Yo pensaba lo mismo del yoga… nunca me vi haciendo porque creía que no servía. Pero me sorprendió y uno trabaja caleta su cuerpo y después darte cuenta que tienes control de ciertas partes de tu cuerpo que no sabías que existían jajaja es bkn el yoga

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  2. Me voy a tatuar el cositapudor oye, jaja. ❤

    Me encanta que hayas vuelto! se nota, leyéndote, que te gusta y que te hace bien. Es como el lindy hop para mi. Si te hace feliz, no hay que dejarlo, por muy ocupada que una esté (yo soy de las que dice no puedo con el yoga, no hay caso, me aburro, me duelen las manos, como que no entiendo y sé que le tengo que tener paciencia pero no he encontrado el momento de tenerle paciencia para empezar a practicarlo jaja).

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  3. AMO el yoga, pero lo deje u.u no tengo tiempo para nada, pero cuando regularice mis horarios, creo que será lo primero que busque jajaja xD me encantaría lograr el cuervo y el paro de cabeza… son como las metas en la vida 😛
    Besitos, besitos”!! ❤

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  4. Yo por mucho tiempo he practicado yoga, pero por una lesión que tengo en la cervicales he parado, estoy en terapia y cuando me den el go comenzaré nuevamente, me relaja y me hace sentir tan feliz 🙂

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  5. En los últimos años he conocido mucha gente que hace yoga. Nunca lo he hecho, mas que nada he preferido los deportes de alto impacto ya que lo mío es algo más bruto jajaja. Sin embargo siempre me ha producido curiosidad ya que sé que el yoga es muy cansador y beneficioso 🙂 Lo malo es que ahora me es imposible empezar porque las clases serían en holandés… :S

    Y cuático que hagas el paro de cabeza, yo con suerte puedo ponerme un calcetín parada jajajajajaja (muy patética jajaja)

    Que estés muy bien!!!! 🙂

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    • Yo soy media pajera pal deporte en sí pero el yoga me cambió la vida, nunca pensé que me gustaría tanto porque soy suuuper inquieta, pero encontré un yoga bien movido así que es perfecto para mí… en el yoga todo es constancia! Increíble todo lo que he logrado ❤

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